/nginx/o/2021/11/26/14224338t1h6c07.jpg)
Kognitīvi biheiviorālā psihoterapeite Diāna Zande raidījumā "Māmiņu klubs" stāsta, ka, gatavojoties dzemdībām, ir svarīgi ievākt informāciju, taču vēl svarīgāk ir tas, lai tie būtu fakti, nevis viedokļi: "Tajā brīdī mums pazūd fantāzija. Ir jāapzinās, ka dzemdības ir process, kurā ir kontrakcijas un sāpes, ka dzemdības var būt gan īsas, gan garas, ka tas ir process, kuru nevar simtprocentīgi paredzēt. Kur jūs varat sameklēt šādu informāciju? Pie mediķiem, vecmātēm, ginekologiem un citiem speciālistiem. Es gandrīz vienmēr savās lekcijās aicinu nemeklēt šo informāciju internetā pie citām mammām - kā bija tev? Tas, ka citai mammai ir bijis šādi, tas nenozīmē, ka jums būs tieši tāpat."