Kā mammas tiek galā tad, kad ir pārstrādājušās?
Mammām tika jautāts, kā, viņuprāt, viņām pietrūkst visvairāk, lai justos labāk. Top 4 atbildes ir šādas: 1. vieta - laiks sev (64 %), 2. vieta - nauda (40 %), 3. vieta - palīgs mājas darbos (34 %), 4. vieta - labas attiecības ar partneri (24 %).
Tāpat tika jautāts: ja būtu iespēja, ko uzreiz mainītu/ieviestu savā ikdienā? Pirmajā vietā ir atbildes “biežāk pavadītu laiku ar partneri divatā” (53 %) un “uzsāktu regulārus sporta treniņus” (53 %). Otrajā vietā ar 30 % – sāktu apmeklēt psihologu, un piektā daļa (26 %) nolīgtu palīgu sadzīves darbiem.
“Lai mammas ikdienā justos labi, prevencija ir ļoti nepieciešama – savi resursi ir jāatjauno regulāri, nevis tikai tad, kad spēka vairs vispār nav. Diemžēl tikai 10 % mammu regulāri rūpējas par savu emocionālo labsajūtu. Tāpat skumji, ka mammām nepietiek laika arī regulārām fiziskajām aktivitātēm,” saka kognitīvi biheiviorālā psihoterapeite Sabīne Bērziņa.
Aptaujā mammas atklāti dalās arī tajā, kā viņas palīdz sev, kad ir pārstrādājušās. Starp atbildēm, ka atpūtu meklē sociālajos tīklos un televīzijā, dārza darbos, lasot grāmatas un meditējot, pirmajās vietās ierindojas šādas atbildes: ēdu saldumus (45 %), izeju pastaigā (45 %), izdzeru glāzi vīna vai cita alkoholiskā dzēriena (25 %), eju vannā (25 %). Tāpat 13 % mammu norāda, ka lieto nomierinošus medikamentus.
Mammu aptauju “Kāpēc mammas pārstrādājas?” veica vecāku organizācija “Mammamuntetiem.lv”, 2023. gada maijā, piedalījušās 774 respondentes.
Lai palutinātu un godinātu mammas, vecāku organizācija “Mammamuntetiem.lv” rīko Mātes dienas festivālu – tas notiks sestdien, 13. maijā, Rīgā, Hanzas peronā, un ir apmeklējams bez maksas.
Pasākumā gaidāms koncerts, iedvesmas lekcijas, meistarklases, dāvanas un daudzi skaisti pārsteigumi. Vairāk informācijas: www.matesdiena.lv.