„Kakla sausumu un balss saišu kairinājumu var izraisīt visdažādākie faktori, tai skaitā vīrusu un baktēriju infekcijas, alergēni, piemēram, ziedputekšņi vai putekļi, pārmēru liela balss noslodze, runājot vai dziedot, kā arī vides faktori, tostarp sauss vai auksts gaiss, iekštelpu apkure vai gaisa kondicionēšana. Tāpat rīkles sausuma un kairinājuma cēlonis var būt neveselīgi ikdienas ieradumi, piemēram, smēķēšana vai pārmērīgs alkohola un kofeīna patēriņš, un pat nepietiekama ūdens dzeršana dienas laikā. Brīdī, kad piemeklējis aizsmakums, balseni nepieciešams atpūtināt, dažas dienas cenšoties runāt pēc iespējas mazāk. Tāpat palīdzēs silti dzērieni un sūkājamās tabletes vai pastilas, kas mitrinās kakla gļotādu. Efektīvi uz aizsmakumu un kakla kairinājumu iedarbojas dažādas dabīgas izcelsmes vielas, piemēram, Islandes ķērpis, cinks, C vitamīns un hialuronskābe,” stāsta Apotheka farmaceite Alīna Fleišmane.
Ārstnieciskais Islandes ķērpis – pret iekaisumu un diskomfortu
Tālo Ziemeļu bargajā klimatā rūdītais Islandes ķērpis (Cetraria islandica) jau izsenis pazīstams savu ārstniecisko īpašību dēļ. Pirmās ziņas par šo augu, ko mēdza dēvēt par plaušu vai drudža ķērpi, atrodamas jau 17. gadsimta hronikās, kad Islandes ķērpi pielietoja augšējo elpceļu saslimšanu un drudža ārstēšanā. Islandes ķērpja ekstrakts pārklāj mutes un rīkles gļotādu, stimulējot siekalu izdalīšanos, kā rezultātā mazinās sausums un diskomforta sajūta kaklā, un kakla un mutes gļotāda pakāpeniski atjaunojas. Izveidotā aizsargkārtiņa vienlaikus arī pasargā gļotādu no sausa gaisa un kaitīgajā vielām, kas atrodamas gaisā, piemēram, smoga vai tabakas dūmiem. Pateicoties tam piemītošajām pretiekaisuma īpašībām, ķērpja ekstrakts palīdz mazināt kakla apsārtumu un pietūkumu, kā arī cīnās ar baktērijām, kas izraisa rīkles infekcijas. Tā kā Islandes ķērpis satur virkni vērtīgu vielu, piemēram, B grupas vitamīnus un dažādas minerālvielas, tas labvēlīgi iedarbojas ne tikai uz elpceļu veselību, bet arī uz pārējo organismu, tostarp uzlabojot gremošanas sistēmas darbību un stiprinot imunitāti.