Kolagēns: veidi, ietekme un labākā izvēle

Kolagēna loma skaistumam

Ādas veselībai

Kolagēns ādai nodrošina elastību un mitrināšanu. Ar gadiem āda kļūst sausāka, plānāka un zaudē tvirtumu. Kolagēna papildu uzņemšana var uzlabot ādas izskatu un aizkavēt novecošanās pazīmes.

Matu veselībai

Mati satur kolagēnu, kas nodrošina to izturību un elastību. Samazinoties kolagēna līmenim, mati var kļūt trausli, sausi un pakļauti lūšanai. Kolagēna papildināšana var uzlabot matu kvalitāti un veicināt to augšanu.

Nagu stiprībai

Trausli, lūstoši nagi bieži ir kolagēna deficīta pazīme. Uztura bagātināšana ar kolagēnu var uzlabot nagu izturību un veselību.

Kolagēna veidi un to ietekme

Kolagēna tipi:

• I tips: Visizplatītākais kolagēna veids, kas ir atbildīgs par ādas, matu, nagu un locītavu veselību. Uzlabo ādas elastību un mitrināšanu, stiprina nagus un matus.

• II tips: Galvenokārt sastopams locītavu skrimšļos. Palīdz uzturēt locītavu elastību un samazina sāpes.

• III tips: Darbojas kopā ar I tipu un nodrošina ādas elastību, kā arī veicina muskuļu un asinsvadu veselību.

Kolagēna formas un to efektivitāte

Hidrolizēts kolagēns

• Pieejams pulvera, kapsulu vai tablešu veidā.

• Ātri un viegli uzsūcas organismā.

• Var pievienot dzērieniem, smūtijiem, zupām un citiem ēdieniem.

Nehidrolizēts kolagēns (II tips)

• Piemērots locītavu veselībai.

• Pieejams pulvera vai kapsulu formā.

Dabisks vai sintētisks kolagēns?

Dabiskie kolagēna avoti ir efektīvāki, jo tie labāk uzsūcas organismā:

• Liellopu kolagēns: Bagāts ar I un III tipu, efektīvāks skaistumkopšanas mērķiem.

• Cūku kolagēns: Labi uzsūcas, bet var izraisīt gremošanas problēmas.

• Vistu kolagēns: Galvenokārt II tipa kolagēns, noderīgs locītavu veselībai.

• Zivju kolagēns: Augsta uzsūkšanās spēja, satur I tipu.

• Augu izcelsmes: Nesatur kolagēnu, bet satur vielas, kas stimulē tā sintēzi.

Sintētiskais kolagēns parasti tiek izmantots kosmētikā un tam ir ierobežota efektivitāte.

Faktori, kas kavē kolagēna sintēzi

• Smēķēšana: Bojā ādu un palēnina kolagēna veidošanos.

• Pārmērīga saules iedarbība: UV stari noārda kolagēna šķiedras.

• Miega trūkums un stress: Paaugstina stresa hormonu līmeni, kas nelabvēlīgi ietekmē ādu.

Kā efektīvi lietot kolagēnu?

• Kombinē ar C vitamīnu, lai uzlabotu uzsūkšanās spēju.

• Lietot regulāri, jo ilgtermiņa lietošana dod labākus rezultātus.

• Optimālā dienas deva: 10 g hidrolizēta kolagēna skaistumkopšanas un locītavu veselības atbalstam.

Jaunums LOTOS PREMIUM COLLAGEN PLUS no Lotos Pharma

Bez smaržas un garšas, kas atvieglo tā uzņemšanu.

• 100% šķīdība, nodrošinot maksimālu efektivitāti.

• Klīniski pierādīta iedarbība – ādas stāvoklis uzlabojas par 35% jau pēc 30 dienām.

• Augstākā kvalitāte – atbilst GMP un ISO 22000 standartiem.

• Bagātināts ar C vitamīnu, kas veicina normālu kolagēna sintēzi.

Kolagēns ir neaizstājams skaistuma un veselības uzturēšanai. Izvēlieties savam organismam piemērotāko veidu un formu, lai saglabātu jaunību un vitalitāti!

Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.