Kāpēc rodas sausa galvas āda?
Ir vairāki iemesli - gan iekšēji, gan ārēji faktori kas kavē normālas ādas miklofloras atjaunošanos un rada niezi un diskomfortu. Tā tiek veicināts galvas ādas sausums.
Visbiežākie sausas galvas ādas iemesli:
* ādai nepiemērota matu kosmētika;
* neveselīgs dzīvesveids (stress, neveselīgs uzturs, kaitīgi ieradumi u.c.);
* ārējie apstākļi (apkure, temperatūras maiņas, karsta saule);
* nepareiza matu kopšana (agresīva mazgāšana, pārāk bieža matu mazgāšana);
Kā ārstēt sausu galvas ādu?
Galvas ādai kļūstot sausai, farmaceite rekomendē ikdienā ievērot darbības, kas palīdzēs atjaunot mitruma līmeni ādā. Būtiski ir lietot pietiekami šķidruma, īpaši aukstajā ziemas laikā, kad tas piemirstas visbiežāk. "To nejūtam, bet, kad no aukstuma ienākam kurinātā telpā, notiek krasas temperatūras maiņas, un tas "izsūc" mitrumu no ādas. Tāpēc ziemā ir jādzer tikpat daudz ūdens kā vasarā," skaidro Ivanda Krastiņa
Ja ķermenis uzņems pietiekamu daudzumu šķidruma, ādās šūnu nomaiņa notiks ātrāk. Vēlams samazināt kofeīna un alkohola patēriņu, kas dehidrē ādu.
Vēl farmaceite min, ka šādos gadījumos noderīgs ir vitamīniem bagāts uzturs - īpaši B, C, D vitamīns, kā arī dzelzs.
Runājot par matu kopšanas līdzekļiem - noteikti jākonsultējas ar ekspertiem vai farmaceitiem, lai piemeklētu sev atbilstošākos saudzīgus un sausai galvas ādai piemērotus matu kopšanas līdzekļus. "Gadījumos, kad galvas āda kļuvusi izteikti sausa, jācenšas matus mazgāt retāk, lai dotu laiku galvas ādai atjaunot dabīgo aizsargkārtiņu un stabilizēt pH līmeni," uzsver farmaceite.
Ja parādās blaugznas, nepieciešams pievērst uzmanību arī citiem simptomiem, bet, ja, lietojot pretblaugznu šampūnu mēneša garumā, nav redzamas izmaiņas, jādodas pie speciālista – ģimenes ārsta, dermatologa vai trihologa. Mediķis noteiks diagnozi un terapiju!
Raksts tapis sadarbībā ar «Apotheka».