/nginx/o/2022/07/26/14719226t1h1286.png)
/nginx/o/2025/02/21/16672030t1h7189.jpg)
Latvijā ir vairāki bezmaksas tālruņi, kur jaunās māmiņas un tēvi var saņemt atbalstu un informāciju par zīdīšanu, bērna aprūpi, emocionālo labsajūtu un citām svarīgām tēmām.
Vienotaiskrīzes tālrunis: 116123. (24/7, bezmaksas). Zvanot uz to, ir iespējams saņemt tūlītēju emocionālu atbalstu, kā arī veikt pierakstu pie sertificēta psihologa.
"Centrs Dardedze" – palīdzība ģimenēm: 67 223 456. Darba laiks: Darbdienās 9:00–17:00. Konsultācijas par vecāku prasmēm, emocionālo veselību, attiecībām ar bērniem.
Centra "Marta" uzticības tālrunis: 67 378 539. Darba dienās no 10:00 - 18:00. Ja esi vardarbīgās attiecībās vai esi piedzīvojusi vardarbību – fizisku, emocionālu, seksuālu, ekonomisku, vardarbīgu kontroli vai vajāšanu.
"Aptaclub" bezmaksas tālrunis konsultācijām: 80200908. Ārsti pediatri, krūts barošanas eksperti un uztura speciālisti – ir gatavi palīdzēt un atbildēt uz jautājumiem
Kluba "KKM" zīdīšanas atbalsta tālrunis: 26617788. Bezmaksas padomi par zīdīšanu no sertificētām konsultantēm.
Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcijas tālrunis: 116111 (24/7, bezmaksas). Konsultācijas par vecāku tiesībām un bērna aizsardzību.
Valsts sociālās apdrošināšanas aģentūra (VSAA): 64507020. Informācija par pabalstiem, vecāku atvaļinājumu un nodokļu atvieglojumiem.
Šie tālruņi var būt noderīgi gan akūtu jautājumu gadījumā, gan arī tad, ja nepieciešams emocionāls atbalsts. Nebaidies zvanīt un meklēt palīdzību!