Intīmās spēles pieaugušajiem (18)

Konsultēja Diplomātiskā servisa medicīnas centra seksoloģe, hipnoterapeite Aija Tula-Rijkure.

Seksuālās rotaļas var dēvēt arī par mīlas rotaļām, lai gan būtībā pats sekss ir mīlas rotaļu sastāvdaļa. Pareizāk būtu teikt – mīlas rotaļas kulminācija, bet līdz tam – lūdzu, izmēģini visdažādākos variantus, cik tālu vien spēj aizdomāties... Galvenie spēles nosacījumi – lai jums abiem būtu pieņemami mīlas rotaļas noteikumi un izpausmes, lai neviens nejustos pazemots, piespiests vai mūžīgi paliek zaudētājos. Mīlas rotaļas ir atvasinātas no vārda “priekšspēle”, kas ir tik ļoti nepieciešama (it īpaši sievietēm), lai pēc tam varētu izbaudīt patiesi kvalitatīvu dzimumaktu. Tāpēc – lai mīlētos, pirmām kārtām vajadzēs laiku, neraugoties uz to, ka dzīvojam virtuālajā laikmetā, kur, nospiežot podziņu, sāk darboties trauku mazgājamā un veļas mašīna. Cilvēka un jo īpaši sievietes ķermenis nav mašīna, kura seksam gatava brīdī, kad vīrietis uzlicis roku uz viņas dzimumorgāniem un saka: “Tagad sāksim!”

Izved seksu no guļamistabas Kurš teicis, ka mīlēties vajag tikai gultā? Patiesībā regulāra mīlēšanās tikai un vienīgi guļamistabā noteiktā laikā neveicinās kāri pēc seksa. Mīlas rotaļa līdz seksam var sākties kaut vai no paša rīta vai jau iepriekšējā vakarā, vai pat nedēļu pirms gaidāmā seksa. Vasaras laikā mīlas rotaļas var izspēlēt ūdenī, šļakstoties, pieskaroties... Taču jāpatur prātā, ka ūdenī ne vienmēr dzimumakts izdodas. Ja ūdens būs stindzinoši auksts, vīrietim var rasties erekcijas grūtības. Erekcijai nepieciešama noteikta temperatūra – vismaz +16, +18 grādi. Ja ir problēmas ar vaginismu (nespēja ielaist dzimumlocekli makstī, jo ir sāpes, bailes un rodas maksts ieejas muskulatūras kontrakcijas), bieži vien tieši ūdenī tuvība beidzot var izdoties. Mīlēties var brīvā dabā, mežā, jo cilvēks ir dabas elements, tāpēc šī vide vēl vairāk pastiprina seksuālās dziņas. Jāievēro, ka sekss ir intīma lieta. Ja mīlas rotaļa tiek demonstrēta sabiedrībā ar nolūku, lai citi pamācās, tas liecina par novirzēm no normas un psihiskās uzvedības traucējumiem.

Pieaugušie arī ir lieli bērni Savulaik seksologs Jānis Zālītis teicis, ka tie bērni, kas neredz, kā rotaļājas viņu vecāki, reizēm neprot paši rotaļāties. Vecāki bērnu klātbūtnē droši var “skriet viens otram pakaļ”, “viens otru kaitināt”, “pieskarties”, “apmīļot viens otru”. Savukārt vecāki, skatoties, kā rotaļājas viņu bērni, šo to var aizgūt savām mīlas rotaļām – ķeršanu, apmīļošanu, lietiņu piekļaušanu, runāšanos. Ja to atļaujas darīt arī pieaugušie, viņiem būs vienkāršāk uztvert savas attiecības. Visa dzīve taču ir zināma veida spēle un saspēle.

Spēlē bez uzvaras Nekad nespēlē mīlas rotaļas ar azartisku aizrautību nopelnīt sev vēl vienu punktiņu, domājot: “Re, kā es viņu nokausēju!” Ja mīlas spēlēs viens nemitīgi būs zaudētājs vai vienam tiks pārmests, ka slikti izskaties, atkal neesi iznesis atkritumu spaini, nomazgājis traukus, nebrīnies, ka šis cilvēks, pat ļoti piepūloties, nebūs labs rotaļu biedrs. Seksuālajām rotaļām ir tikai viens galvenais noteikums – uzvarētāji un ieguvēji ir abi! Vienam spēlētājam jāprot otru pamudināt vai arī reizēm pašam mainīt spēles noteikumus otra labā.

Neaizrauties ar neprātīgu eksperimentēšanu Ja cilvēkiem patīk viens un tas pats, bet nav nekādas vēlēšanās savā intīmajā dzīvē ienest pārmaiņas, iespējams, ka šis viens elements pārim tiešām sagādā lielu baudu. Atmiņā palikušas tās sajūtas, cik daudz baudas šis konkrētās mīlas rotaļas elements spējis sagādāt un gribas pie tā atgriezties vēl un vēl. Tiecoties vēlreiz sasniegt šo baudu, tiek izmantoti tie paši saspēles elementi. Savukārt, ja pāris pārāk bieži meklē jaunus rotaļu elementus, tas vedina domāt, ka viņiem aizvien nav izdevies atrast savu īsto veidu, kā gūt tuvības maksimālo baudu un gandarījumu. Tomēr nekas nav muļķīgāk, kā sūdzēties par to, ka seksā neizjūt baudu, bet neko savā intīmajā dzīvē nemainīt...

Duša diviem Smaržīga un viegli slīdošām kustībām izpildāma masāža, maiga, erotiska nomazgāšanās, vairāk pieskārienu un ūdens kā spēles elements jums pa vidu dušā ir viens varen labs deserts pāra attiecībām. Protams, ja mājās ir vanna, romantisku pasēdēšanu un muguras nomazgāšanu var organizēt arī tur, taču jebkura izmēra dušā iespējams arī mīlēties, kājās stāvot. Galvenais – esiet uzmanīgi, jo dušā grīda var būt slidena! Parūpējies, lai no otras istabas skanētu patīkama mūzika, bet, iznākot no dušas, viens otru varētu noslaucīt mīkstos dvieļos. Atceries, ka duša ir arī piemērota vieta orālajam seksam.

Parafīna pilināšana no svecēm uz miesas Ja tas tiek darīts, lai partnerim radītu nelielas, bet patīkamas sāpes, šī rotaļa robežojas ar sadomazohismu. Ja partneriem patiešām patīk sveču pilināšana uz miesas, nav izslēgts, ka tīkamas sajūtas viņam sagādās arī viegla iepļaukāšana seksa laikā. Tomēr parasti nevajadzētu būt tā, ka karsta parafīna piliens uz miesas rada uzbudinājumu. Drīzāk sāpes pavājinās pārējos pieskārienus, kas sekos un ko vēl varēja izbaudīt no otra cilvēka. Sāpīgais baudu nevar izraisīt.

Šampanieša laistīšana Tas līst uz krūtīm, vēdera, mutē vai arī partneri no mutes mutē var apmainīties ar šampanieša malku. Patīkamas un jaunas maņas, kurās tiek iesaistīti plašāki receptori, kā arī pieaugušajiem beidzot ir iemesls pasmieties pašiem par sevi un savu šķietami bērnišķīgo uzvedību. Tamlīdzīgas trakulības ļauj abiem partneriem justies atbrīvotākiem. Viss, kas otram nenodara sāpes, ir pieņemams. Tikpat labi rotaļām var izmantot citrona šķēlītes vai kādu citu aromātisku augli, kas ļauj sajusties kā dabas bērniem. Tomēr visdrošāk un pareizāk, ja pārim patīk vienam otra bioloģiskās “esences” ar dabiskiem aromātiem. Ja tomēr mīlas rotaļām vēlies izmantot, piemēram, šokolādes sīrupu, jāatceras, ka to drīkst klāt tikai uz muguras, vēdera vai krūtīm, bet ne uz dzimumorgāniem, iekšā makstī vai uz dzimumlocekļa galviņas. Maksts gļotāda ir ļoti jutīga, un no šī šokolādes sīrupa var sākties kairinājums. Pat šķietami visneitrālākā sula var kairināt gļotādu, un tiek izjaukta maksts vai dzimumlocekļa galviņas dabiskā vide, kurai jāsatur konkrēti mikroorganismi. Nekas nav labāks par cilvēka dabiskajiem lubrikantiem, kas kopā ar maksts mikrofloru pasargā no infekcijas iekļūšanas arī pēc akta. It īpaši saldu produktu nonākšana makstī var sievietei veicināt sēnīšu infekciju rašanos, jo, kā zināms, šī infekcija reizēm attīstās arī tad, ja sieviete uzturā lieto ļoti daudz saldu ēdienu, kā arī pārāk bāziskā vidē, tāpēc normāli makstī ir jābūt nedaudz skābai videi.

Kārdinātājs ledus Iekarsuši partneri var viens otru atdzesēt ar ledus gabaliņiem uz muguras vai vēdera, kakla zonā, bet jāatceras, ka nedrīkst ilgi turēt ledu vienā vietā piespiestu pie ādas. Tas jābīda šurpu, turpu, ļaujot pamazām izkust, lai neapsaldētos. Ar ledu noteikti nevajag kairināt dzimumorgānus, un jāatceras, ka erekcijai šādas rotaļas ar aukstumu var tikai traucēt. Pirms sāc kairināšanu ar ledu, pirmām kārtām pārliecinies, vai istabas temperatūra ir pietiekami augsta, lai mīlas rotaļas laikā nenosaltu. Liec partnerim gulēt uz vēdera un lēnām ar ledus gabaliņu kairini muguras ādu, it kā zīmējot apļus un zigzagveidīgus rakstus. Lēnām virzi ledus gabaliņu kakla zonā, tieši zem matu līnijas, tālāk vadi to uz leju pa mugurkaulu līdz pat kājām.

Apģērbs pret kailumu Nav noslēpums, ka daudziem vīriešiem daudz vairāk patīk sievieti izģērbt pašiem, gluži kā izsaiņojot dāvanu jeb saņemt dāvanu uzreiz un bez iesaiņojuma jeb – sievieti bez apģērba, tādu, kas pirms tuvības pati izmetas gluži kaila... Dažkārt daudz labāk par pilnīgi kailu ķermeni patīk, ja mugurā atstāts kāds niecīgs apģērba gabals. Piemēram, daudzas sievietes izjūt baudu, ja vīrietim uz kailām krūtīm ir atstāta kaklasaite vai tauriņš, bet... nekas vairāk. Pārsvarā sievietēm reti kad patīk “uzreiz kails vīrietis” (tāpat kā daudziem vīriešiem nepatīk uzreiz kailas sievietes). Sievietei nav svarīgi redzēt vīrieša augumu kailu, bet gan to just, tāpēc mīlas rotaļām var izmēģināt paņēmienu, kad vīrietis līdz pat pēdējam dzimumakta mirklim, kad loceklis tiks ievadīts makstī, mugurā atstāj apakšbikses. Ar šo mīlas rotaļu izskaidrojams, kāpēc tik daudz baudas spēj sagādāt pēkšņie, īsie dzimumakti, piemēram, ofisā pusdienlaikā vai liftā.

Erotiskā masāža Ja esi nolēmis apmeklēt erotiskās masāžas kursus, noteikti to dari kopā ar savu partneri, izvairoties no situācijas, ka kursos masāžas paņēmieni būtu jāizmēģina ar līdz šim nepazīstamu partneri. Erotiskās masāžas būtība ir gūt baudu, un tā būs izdevusies, ja noslēgumā rodas vēlme pēc akta, ir vēlēšanās pabeigt uzbudinājumu, kurš ir sācies masāžas laikā. Ja nevari likt roku uz sirds un apsolīt, ka esi pieredzējis dzīves baudītājs un eksperimentētājs pēc būtības, nevari galvot, ka arī sveša cilvēka izpildījumā erotiskā masāža sniegs gandarījumu, nebūtu ieteicams doties uz erotisko masāžu salonā. Pieredze rāda, ka daudziem cilvēkiem, kuru cerības erotiskā masāža nav attaisnojusi, savu “relaksācijas kūri” pabeidz pie psihoterapeita, jo masāžas laikā svešs cilvēks ir ielauzies viņa intīmajā zonā. Tāpēc ideāli, ja izdodas atrast kādu materiālu, filmu, attēlus, no kuriem varētu uzzināt, kurus punktus uz partnera ķermeņa ieteicams stimulēt, glāstīt, masēt, kas viņam radītu erotisko uzbudinājumu. Kopīgi izstudējot šādu “apmācības kursu”, partneri saņem zināšanas mīlas rotaļai un pēc tās ir gatavi baudīt arī turpinājumu, kas neizbēgami sekos pēc izdevušās erotiskās masāžas. Taču apmeklējot parasto klasisko masāžu, ikviens kaut nedaudz ir izjutis erotiskas sajūtas, kad āda tiek masēta, glāstīta.

Reibinošam baudījumam ·Vīrieši īpašu uzbudinājumu izjūt, ja viņam tiek glāstīta skausta zona vai veikta prostatas masāža. ·Lai erotiskā masāža kā mīlas rotaļa sniegtu vēl vairāk neizbaudītu sajūtu, masāžas vietu ieteicams ierīkot uz grīdas vai paklāja, apakšā paklājot vairākus mīkstus dvieļus, saliekot smaržīgās sveces un nodrošinoties ar pudelīti masāžas eļļas. ·Kakls tuvu pie matu līnijas ir spēcīga erogēnā zona. Pēc tam turpini masēt plecus un rokas. Katrai vietai, ko masē, velti vismaz piecas minūtes. ·Tad liec partnerim apgriezties uz muguras un pamazām pārej pie augšstilbu iekšpuses un vēdera apakšējās daļas masēšanas. Lai piešķirtu masāžai vairāk seksuālā kairinājuma, laiku pa laikam partnera ķermeni ieteicams masēt ne tikai ar rokām, bet liekot pastrādāt arī citām tava ķermeņa daļām.

Personīga pieredze

Dace (27 gadi): “Ar draugu sen bijām iecerējuši īstenot seksu brīvā dabā, un nezin kāpēc mūsu fantāzijas lidinājās abiem virs rudzu lauka, siltā vasaras dienā. Māsīcas kāzās, kas tika svinētas kādā lauku mājā, abi kļuvām mazliet aizdomīgi, saskatījāmies, jo pāris metrus aiz mājas pletās skaists, iedzeltens rudzu lauks. Izdevīgā mirklī pamukām malā un savās svētku drēbēs devāmies tieši uz rudzu lauka vidu. Noklājām drauga žaketi un centāmies īstenot savu ieceri. Kā bija? Jāatzīst, visai neparocīgi, jo nemitīgi bija jāietilpina savi ķermeņi virs viņa žaketītes, citādi nācās uzgulties ar pliku miesu uz asiem labības stiebriem. Turklāt nemitīgi atradās kāds no vairāk iereibušiem kāzu viesiem, kas, meklējot tualeti un vienlaikus pastaigājoties, nosprieda savas vajadzības nokārtot rudzu laukā. Saražotā adrenalīna mums pietiks visam mūžam.”

Lāsma (33 gadi): “Ne vienmēr, bet ļoti bieži vīrs pirms mīlēšanās palūdz man nenovilkt augstpapēžu kurpes. To nevar noslēpt, ka sieviete kaila vai tikai apakšveļā un augstpapēžu kurpēs viņu burtiski “uzvelk”. Citreiz mēs mīlējamies, tā īsti līdz galam nenovelkot manu apakšveļu, vien pavirzot to malā...”

Edijs (29 gadi): “Bieži dzirdēts un lasīts par seksu liftā, bet tā arī īsti nebija skaidrs, kā to īstenot. Ja līdz septītajam stāvam lifts brauc vidēji divas, divarpus minūtes, kā pagūt šajā laikā dabūt erekciju, nemaz nerunājot par izģērbšanos vai priekšspēli. Pirmo reizi mīlēšanos liftā piedzīvoju, dzīvojot Amerikā. Tur ir biroju ēkas vairāku desmitu stāvu augstumā, un tad gan var nemitīgi spaidīt lifta pogu no 1. līdz 45., ar vienu aci lūrēt, vai gadījumā lifts nepieturēs arī 30. stāvā, un šāda uzmanīšanās arī dod to asuma sajūtu. Tiesa gan, arī debesskrāpī mīlēšanās liftā reālāka ir vienīgi vakara pusē, kad lielākā daļa darbinieku jau devušies mājup.”

Elita (35 gadi): “Esam izmantojuši mūsdienīgu mīlas rotaļu metodi – fotografēšanos. Viss sākās it kā aiz atriebības par to, ka biju “nozagusi” viņa istabas čības... Kad biju dušā, mans partneris pa kluso ielavījās un sāka fotografēt. Vēlāk to turpinājām arī gultā. Lai gan bijām stingri apsolījušies visas bildes izdzēst, to nepaguvām izdarīt, un nākamajā dienā ciemos ieradusies draudzene nolēma nedaudz apskatīt “jaunumus” mūsu digitālajā fotokamerā...”