Daudzas sievietes sāk uztraukties par novecošanu priekšlaicīgi, tomēr netrūkst arī tādu, kas tam nepievērš nekādu uzmanību un ļaujas dabīgai gaitai. Kā tu ieteiktu rīkoties, kurā brīdī tomēr būtu svarīgi šim jautājumam “pieslēgties”?
Novecošanas procesus pamatā ietekmē ģenētiski faktori, tāpēc netrūkst sieviešu, kurām patiešām nav nepieciešamības par to uztraukties. Tomēr agri vai vēlu ikvienai no mums pienāk brīdis, kad spoguļattēls vairs neiepriecina. Šis ir brīdis, kad viena krīt panikā, bet cita atmet ar roku – ko nu vairs. Es ieteiktu izvēlēties zelta vidusceļu – definēt, kas tieši neapmierina ārējā izskatā, izzināt, ar ko konkrētā problēma saistīta, un rīkoties. Mēs pašas ļoti daudz varam izdarīt lietas labā, pie tam bez liekiem tēriņiem. Ir dažādas metodes, kuras varam praktizēt mājās, – sejas vingrošana, teipošana, vakuummasāža. Daudzas vizuālas problēmas atrisinās, piemēram, pamainot uztura paradumus un palielinot fizisko aktivitāšu īpatsvaru. Jebkurā gadījumā jāņem vērā, ka ar gadiem palēninās vielmaiņas procesi, norisinās hormonālas izmaiņas un, dzīvojot kā agrāk, ātri vien iedzīvosimies liekajā svarā.
Tāpēc ir jāapzinās viena būtiska patiesība - mēs nekļūstam jaunākas, tāpēc nevajag par katru cenu censties izskatīties jaunākai.
Mums ir tik gadu, cik ir, taču, izmantojot savas zināšanas, novecošanu varam padarīt mazāk pamanāmu un labi izskatīties savā vecumā. Tāpēc ļaušanās dabiskai gaitai nebūs pareizais piegājiens, jo katrs vecums prasa savu pieeju, ko nedrīkstam ignorēt.
Kādi ir tie īpašie pasākumi, kas neatkarīgi no sievietes gadu skaita būtu jāveic ikvienai?
Nebūšu oriģināla, atkārtojot, ka ikdienas ādas kopšanai ir ārkārtīgi liela nozīme. Taču arī šeit bez zināšanām neiztikt – sākot ar to, kā pareizi attīrīt ādu un uzklāt krēmu, beidzot ar to, kā iegādāties tieši konkrētai vajadzībai paredzētu kosmētiku. Sievietes šajā ziņā ārkārtīgi grēko, spontāni pērkot krēmus, pat nezinot, kas “lācītim vēderā”. Un pēc tam brīnāmies, ka nav solītā efekta. Nav grūti iemācīties lasīt krēma sastāvdaļas – ņem palīgā google un uzreiz sapratīsi, vai tev to vajag vai ne.
Ja krēmā no 20 sastāvdaļām ir tikai divas aktīvās vielas, tad nez vai vērts par to tērēt kaut pāris eiro. Tāpēc neļausim, ka kosmētikas industrija mūs tin ap pirkstu, bet iepirksimies gudri.
Tu uzrakstīji grāmatu “Skaistumam nav gadu” un vadi daudzus iedvesmas pasākumus sievietēm Latvijā. Kādi ir tavi novērojumi - vai mūsu sievietēm ir labas attiecības ar saviem gadiem?
Sievietes cenšas veidot labas attiecības ar saviem gadiem, taču tas nav viegli. Ir ārkārtīgi liels spiediens no sabiedrības puses, un jāatzīst, ka jaunības kults nekur nav pazudis. To sievietes izjūt darbā, sociālajos tīklos, masu medijos, galu galā – ikdienā. Un, lai arī visapkārt ir tik daudz iedvesmojošu piemēru, mums katrai šī “cīņa” ar sevi jāizcīna vienatnē. Ir grūti sev atzīt – es vairs neesmu jauna; šķirstot jaunības albumus, izlaužas žēla nopūta, un arī uzmanība no vīriešu puses nav tāda kā agrāk.