Vēlaties labi izgulēties – kāpēc atsperu matrači ir tik īpaši?

Kā izvēlēties labāko?

Taisnība, modernie atsperu matrači ievērojami atšķiras no senākiem matračiem. Klasiskā tipa atsperu matrači savulaik tika veidoti, sasienot kopā atsperes, tāpēc pēc dažiem lietošanas gadiem tās bieži vien sāka spiesties uz āru, padarot matraci ievērojami cietāku un nespējīgu pienācīgi absorbēt kustības. Savukārt modernie atsperu matrači ir izgatavoti no atsperēm, kas ir savienotas kopā, izmantojot īpašas kabatas, kas ļauj katrai atsperei saglabāt attālumu vienai no otras, tādējādi matracis ļoti labi pielāgojas jebkurai ķermeņa formai, nodrošina kustību absorbciju un, pats galvenais, neveido pelējumu.

Tāpēc, ja esat nolēmis iegādāties jaunu matraci un vēlaties pašu labāko, apsveriet atsperu matraci, kas uzlabo veselību. Protams, veikalos ir pieejams daudz dažādu atsperu matraču veidu, tāpēc pirms iegādes paturiet prātā dažas lietas.

Noskaidrojiet, kurš matracis jums ir vispiemērotākais. Pat ja kāds jūsu paziņa nesen iegādājās matraci un ir ar to apmierināts, un iesaka to jums, neskrieniet un nepērciet identisku produktu. Pircējam ir ne tikai jāpatīk matracis, bet arī jāpārliecinās, ka tas labi der viņa vajadzībām. Izdarot izvēli, ņemiet vērā savu svaru, kā arī gulēšanas paradumus, lai noteiktu, vai naktī daudz mētājaties un griežaties uz sāniem. Dažādu specifikāciju matrači atšķirīgi reaģē uz dažādām ķermeņa formām, tāpēc jums jāizvēlas tas, kurš jums ir visērtākais.

Salīdziniet. Pirms iegādājaties jaunu matraci, veltiet laiku, lai izpētītu savas iespējas. Apdomājiet, kas jums patīk un kas nepatīk jūsu iepriekšējā matracī. Tas jums palīdzēs noteikt, kādas izmaiņas meklējat, iegādājoties jauno gulēšanas pamatni.

Matrača komforts ir atkarīgs no vairākiem faktoriem. Tā ir cietība, ķermeņa pielāgojamība un materiāls. Tā kā mēs visi esam dažādi pēc svara, izmēra un formas, mums jāizvēlas matrači ar atšķirīgu cietību, lai tie atbilstu mūsu individuālajām vajadzībām. Speciālisti iesaka izvēlēties mīkstāku matraci cilvēkiem, kuru svars nepārsniedz 60 kg, un vidēji cietu matraci tiem, kuru svars pārsniedz 60 kg. Cietie matrači ir vispiemērotākie cilvēkiem, kas sver 90 kg vai vairāk. Pareizi izvēloties cietību, matracis pilnībā pielāgosies jūsu ķermeņa aprisēm, ļaujot jums atpūsties un sajust optimālu komfortu.

Veidojot veselīgu gulēšanas vidi, ir ļoti svarīgi ņemt vērā matrača materiālu, tāpēc pārliecinieties, ka matracis, ko esat izvēlējušies, ir higiēnisks, elpojošs un neuzkrāj putekļus, ērcītes un pelējumu. Šādā veidā jūs nodrošināsiet ne tikai ilgtermiņa lietošanu, bet arī pašus labākos veselības rezultātus.

Uzdodiet jautājumus. Matrači nav gluži ikdienas pirkums, tāpēc ir normāli, ka jūs mulsina dažādi tirgū pieejamie modeļi un to priekšrocības. Tomēr tā vietā, lai iegādātos pirmo matraci, kas pagadās pa rokai, veltiet laiku sarunām ar pārdevējiem vai konsultantiem. Viņi var palīdzēt jums atrast piemērotu matraci – tādu, kas atbildīs jūsu vajadzībām un gulēšanas paradumiem.

Nosakiet budžetu. Pirms sākat gatavoties matrača iegādei, nosakiet budžetu. Apsveriet, cik daudz naudas jums ir un cik daudz vēlaties atlicināt jaunam pirkumam. Tas palīdzēs ierobežot visas jūsu alternatīvas un atrast visizdevīgāko cenas un vērtības attiecību.

Vai atsperu matrači ir piemēroti ikvienam cilvēkam?

Šis matraču veids tiek uzskatīts par vienu no vispielāgojamākajiem. Šādu statusu tas ir ieguvis, pateicoties tā ilgajam kalpošanas laikam un apbrīnojamajai spējai pielāgoties dažādām cilvēka ķermeņa formām. Atsperu matrači derēs praktiski ikvienam, tomēr tie ir īpaši noderīgi konkrētiem cilvēkiem.

Ja jūtat diskomfortu mugurā

Pateicoties iepriekš aprakstītajai kabatās ievietoto atsperu metodei, šādi matrači var maksimāli pielāgoties dažādām ķermeņa formām. Pamatne bieži vien ir sadalīta 5 līdz 7 anatomiskās zonās, nodrošinot, ka katra ķermeņa daļa iegrimst matracī atbilstoši vajadzībām. Piemēram, kājas atrodas vidējas cietības zonā, viduklis – viscietākajā zonā, bet pleci – mīkstākajā zonā, jo tiem ir vairāk jāiegrimst matracī.

Atsperu matracis savu īpašību dēļ ir ideāli piemērots cilvēkiem, kuri cieš no muguras diskomforta. Elastīgs pamats, kas spēj efektīvi sadalīt svaru, ir īpaši labvēlīgs mugurkaulam, jo tas nodrošina pienācīgu atbalstu un palīdz nodrošināt muguras stabilitāti un pareizu pozu nakts laikā.

Ja jums patīk gulēt vēsākā temperatūrā

Tā kā kabatas atsperu matračiem ir dažādas cietības pakāpes, tie guļot neapņem visu ķermeni, nodrošinot gaisa caurlaidību un patīkamu telpas un vēsuma sajūtu nakts laikā. Tas ir izdevīgi ne tikai siltajā, bet arī aukstajā sezonā, jo zem matrača esošās spirāles ļauj gaisam brīvi cirkulēt, uzturot normālu ķermeņa temperatūru un novēršot pelējuma veidošanos. Tādējādi, ja ziemā bieži salstat un vasarā stipri svīstat, atsperu matracis palīdzēs jums izvairīties no nepatīkamām sajūtām un atvieglos aizmigšanu.

Izmantošanai uz divguļamām gultām

Atsperu matrači ir piemēroti arī cilvēkiem, kuri bieži mētājas gultā un griežas uz sāniem. Tas jo īpaši attiecas uz divguļamām gultām. Pateicoties atsevišķām anatomiskām zonām, spiediens tiek izkliedēts uz dažādām ķermeņa daļām, ļaujot katrai daļai maksimāli pielāgoties ķermenim. Tādējādi gulēšana uz vēdera, muguras vai sāniem būs visērtākā.

Tomēr, ja viens no partneriem bieži mētājas un griežas uz sāniem, tas otram var radīt milzīgu diskomfortu – viena partnera kustības var traucēt otra miegu. Kabatu atsperu matrači atvieglos šādas problēmas. Pagriešanās būs jūtama tikai vienā gultas pusē, tādējādi tas neietekmēs blakus guļošo partneri.

Spilvens, kas atbilst īpašām cilvēka vajadzībām

Ja vēlaties uzlabot sava miega efektivitāti un izbaudīt optimālu komfortu, ir nepieciešams piemērots spilvens. Tomēr arī spilveniem ir specifiski ar komfortu saistīti kritēriji.

Pildījums. Pirms izvēlēties labāko, ir viegli apmulst saistībā ar tirgū pieejamo alternatīvu skaitu. Spilveniem ir dažādi izmēri, cietība un pildījums. Pildījums ir vissvarīgākais komforta aspekts. Turklāt ir vairākas alternatīvas, no kurām izvēlēties.

Dabīgie pildījumi, piemēram, vilna, pūkas, spalvas un merino vilnas granulas, nodrošinās labu gaisa cirkulāciju, samazinās svīšanu un ātri atjaunos spilvena dabisko formu. Tomēr, piemēram, pūku spilveni nav piemēroti cilvēkiem ar alerģijām.

Spilveni, kas pildīti ar sintētiskām šķiedrām, patiks cilvēkiem, kuri augstu novērtē funkcionalitāti. Tie ir ilgnoturīgi, vienkārši kopjami un vairumā gadījumu arī mazgājami. Kvalitatīvi spilveni būs mīksti un viegli pielāgosies jūsu galvas līnijām.

Pareizais augstums un cietība. Ja vēlaties izvairīties no kakla sāpēm no rīta, ir svarīgi izvēlēties pareizā augstuma spilvenu. Tam jāpielāgojas jūsu plecu augstumam, lai nodrošinātu pareizu kakla atbalstu un stabilitāti. Tāpat pirms pirkšanas mēģiniet atcerēties savu iecienītāko gulēšanas pozu naktī un izvēlieties atbilstošas cietības spilvenu. Vidēji ciets spilvens būs ērtāks, ja lielāko daļu nakts pavadīsiet, guļot uz muguras; ciets un biezs spilvens būs ērtāks, ja gulēsiet uz sāniem; mīkstāks un plānāks spilvens būs patīkamāks, ja guļat uz vēdera.

Tātad labi izvēlēts matracis un spilvens var palīdzēt izbaudīt lielisku miegu, nodrošinot optimālu atbalstu kaklam un mugurkaulam, ļaujot muskuļiem atslābināties, aizsargājot pret pārmērīgu karstumu un svīšanu un, vissvarīgākais, nodrošinot ilgtermiņa komfortu, mierīgu un veselīgu miegu.