Labo Sajūtu Laboratorijā jauns neierobežotais abonements darbadienu rīta nodarbībām (noris no plkst. 9.00 līdz 10.00) par 45 EUR mēnesī (2,80 EUR par nodarbību).
Ārstnieciskie rīti Tavam spēkam un veselībai
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Pirmdiena un Trešdiena - Ārstnieciskā vingrošana kopā ar pasniedzēju Līgu Grīnvaldi.
Ārstnieciskā vingrošana ir kustību terapija, kuras galvenais uzdevums ir spēcināt ķermeņa korseti (muguru un vēderu).
Nodarbībās tiek veikti dinamiski un statiski, vispārattīstoši, saudzīgi un ārstnieciskivingrojumi, kas nostiprina galvenās ķermeņa muskuļu grupas, stabilizē locītavas un mazina muskuļu disbalansu.
Ārstnieciskā vingrošana:
Uzlabo asinsrites, elpošanas un gremošanas orgānu darbību;
Spēcina fizisko ķermeni;
Uzlabo locītavu kustīgumu;
Attīsta koordināciju un līdzsvaru;
Uzlabo nervu sistēmas darbību.
Otrdiena un Ceturtdiena - Pilates joga kopā ar pasniedzēju Anitu Tauriņu.
{b]
Pilates joga apvieno labāko no pilates vingrojumiem un jogas pozām un tehnikām, lai sniegtu maksimālu ieguvumu ķermeņa spēcināšanai un prāta atbrīvošanai. Abas šīs prakses ir dažādas, taču lieliski papildina viena otru, jo abas apvieno 8 principus - iztūrību, koordināciju, līdzsvaru, ķermeņa centrēšanu, plūstošas kustības, elpošanu, koncentrēšanos un relaksāciju.
Pilates primāri palīdz veidot stipru ķermeņa korseti (vēderu un muguru), strādājot arī ar citām ķermeņa problēmzonām un veidojot pievilcīgu muskuļu reljefu. Savukārt, joga māca apzināti kontrolēt kustību izpildi un prasmi sajust savu ķermeni, kā arī uzlabo ķermeņa lokanību un palīdz atbrīvot prātu.
Pilates joga:
Tonizē muskuļus;
Specina ķermeni;
Uzlabo elpošanas kvalitāti;
Uzlabo koordināciju, lokanību un līdzsvara izjūtu;
Spēcina imunitāti;
Līdzsvaro nervu sistēmas darbību;
Uzlabo asins un limfas atteci;
Atbrīvo prātu.
Pie mums vari izmantot savu apdrošināšanas polisi.
Labo Sajūtu Laboratorijā / Nava Yoga
Brīvības gatve 214b - 504, Rīga
+371 29 330 280
birojs@navayoga.lv