Holivudas aktrise Anna Hataveja ir 1,73 cm gara un šobrīd sver 57 kilogramus. Aktrise atzīst, ka viņai ir tieksme pieņemties svarā, tāpēc ik dienu ir jāseko līdzi savai ēdienkartei, kaut viņa ir pārliecināta veģetāriete.
Annas Hatavejas veselīgā dzīvesveida padomi (12)
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Aktrise atzīst, ka lomu dēļ bieži nākas arī nomest īpaši daudz svara, piemēram, pēdējā filma «Les Miserables» prasīja atvadīties no gandrīz 12 kilogramiem. To viņa izdarīja pēc speciālas diētas programmas trīs nedēļu laikā.
Tomēr pati atzīst - tas bija upuris mākslas vārdā un neiesaka nevienam tik strauji novājēt.
Annas ēšanas paradumi:
- Izrādās, Anna nevar pat dienu iztikt bez sava iemīļotākā dārzeņa - brokoļa!
- Viņa ikdienā dzer ļoti daudz ūdens;
- Neapmeklē solāriju;
- Neliedz sev sarkanvīna glāzi!
- Pirms miega apēst divas ēdamkarotes augstas klases olīveļļas. Kā izrādās, tā naktī lieliski iedarbojas uz organismu, attīrot aknas un izvadot toksīnus!
- Skriešanā ir spēks! Anna trīs reizes nedēļā no rītiem skrien. Tomēr viņa to nedara uzreiz - pirms tam pusstundu ilga vingrošana, tad iešana no lēna līdz intensīvam tempam un tikai tad skrējiens;
- Dejas, dejas un vēlreiz dejas!
Anna dejo visur - iepērkoties, tīrot māju, arī skrienot, gaidot rindā utt.
Tas uzlabo omu un arī norūda fiziskai slodzei;
- Bikram joga un cīņas māksla ir Annas brīvdienu hobiji.