Šo spontāno erekciju cēlonis ir paaugstināts vīrišķo hormonu līmenis asinīs, kas arī ir izteikts pusaudžiem dzimumnobriešanas periodā un jauniem vīriešiem. Spontānas erekcijas
pamatā ir psihogēni faktori, kas, kombinējoties ar paaugstināto hormonu līmeni,
viegli izraisa erekcijas rašanos, raksta penisabc.com.
Kā rīkoties, ja rodas spontāna erekcija?
1. Nomierināties
Pirmkārt jāsaprot, ka tā ir normāla organisma reakcija un nevajadzētu par to satraukties. Tas, ka rodas erekcija, liecina tikai par to, ka seksuālā jomā ir viss kārtībā un var lepoties ar to, ka viss darbojas nevainojami! Lieks satraukums un cenšanās ko mainīt situāciju tikai pasliktinās: jo vairāk domā par erekciju, jo tā kļūs noturīgāka!
2. Uzmanības koncentrēšana
Nepieciešams savu uzmanību koncentrēt uz neitrālām lietām, kas nerada uzbudinājumu, piemēram, mācībām vai darbu - ko nav paspēts izdarīt skolā vai darbā. Tā kā spontānas erekcijas rašanās pamatā ir psihogēni faktori, tad uzmanības novēršana no esošās situācijas uz kādu ikdienišķu ļaus ātrāk nomierināties un erekcija izzudīs.
3. Uzvesties, it kā nekas nebūtu noticis
Nevajag uzreiz censties no apkārtējiem slēpt, bet uzvesties tā, it kā nekas nebūtu noticis. Erekcija ir normāla parādība, un no tās nav jākaunas. Spontāna erekcijas rašanās var veicināt iepazīšanos ar meitenēm, tas nenozīmē, ka jādemonstrē tas, ka esat uzbudināts. Izturieties dabīgi un redzēsiet, ka pēc laika viss nomierināsies!
