Raksta turpinājums
Manā dzīvē bija posms, kad ļoti sekoju līdzi tam, ko un kad ēdu – ēdienreizes bija noteiktos laikos un uzturā daudz lietoju baltās zivis.
Ar laiku sapratu, ka vairāk jāpaļaujas uz savām iekšējām sajūtām - ja reizēm ir vēlme apēst kaut ko neveselīgāku, piemēram, burgeru, sev to neliedzu. Strikti ierobežojot savu ēdienkarti, mēs savu ķermeni pakļaujam stresam, kas, savukārt, aizkavē progresu. Esmu divu meitu māmiņa, un viena no lietām, ko vēlos atgādināt arī citām mammām, ka mūsu attiecības ar ēdienu ietekmē arī to, cik veselīgi vai neveselīgi ēdīs mūsu bērni.
Vēlos, lai manas meitas jūtas un izskatās labi, taču tajā pašā laikā bērniem nevar liegt reizēm apēst kūku, pamieloties ar burgeru vai izēst čipsu paku.
Protams, visam jābūt ar mēru, ikdienā nodrošinot sabalansētu uzturu.
Raksta turpinājums