Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
/nginx/o/2018/08/28/11320989t1hfc8a.jpg)
Nedaudz mainot mazgāšanās ieradumus – samazinot ūdens temperatūru un mazgāšanās ilgumu (sevišķi vietās, kur ir ciets ūdens), lietojot dušas eļļas vai mazgāšanas līdzekļus, kas satur saudzīgas virsmaktīvās vielas, un pēc mazgāšanās tikai viegli nosusinot ādu –, jūs varat palīdzēt atjaunoties ādas aizsargbarjerai.
Nesen veiktā pētījumā par uzturu ir pierādīts, ka uzturs, kas satur daudz antioksidantu un C vitamīna un maz ogļhidrātu un piesātināto tauku, var palīdzēt novājinātai ādai atjaunoties un atveseļoties. Dažkārt var būt lietderīgi pārbaudīt, vai jums nav alerģija pret noteiktiem pārtikas produktiem vai noteiktu pārtikas produktu nepanesamība. Ja pieļaujat šādu iespēju, konsultējieties ar ārstu vai uztura speciālistu. Ir ļoti svarīgi dzert pietiekami daudz ūdens. Tas jo īpaši attiecas uz gados vecākiem cilvēkiem.
Arī stresa novēršana un mazināšana var palīdzēt samazināt ādas jutīgumu. Ir pierādīts, ka stresu efektīvi samazina regulāras fiziskas aktivitātes un dažādas relaksācijas metodes.
Lai cik vilinoši tas būtu, nedrīkst uzskatīt, ka par jutīgu ādu ir jārūpējas tikai saasinājuma laikā. Ieviešot un ievērojot pareizu ādas mitrināšanas režīmu, šādus saasinājumus var pilnīgi vai vismaz daļēji novērst. Jutīgas sejas ādas un jutīgas ķermeņa ādas kopšanas režīms var atšķirties. Lai nebojātu ādas aizsargbarjeru, pēc mazgāšanās dušā viegli nosusiniet ādu.
Ikdienas kopšanas līdzekļu izvēle
Daudzi kosmētikas līdzekļi ir tik efektīvi, ka tie atbrīvo ādu ne tikai no netīrumiem, bet arī no aizsargājošās hidrolipīdu kārtas. Izvēloties līdzekli jutīgas un sausas ķermeņa ādas kopšanai, ir svarīgi izvēlēties līdzekli, kas stiprina ādas aizsargspējas un neļauj ādai zaudēt mitrumu. Eucerin pH5 maigā dušas eļļa ir īpaši maigs tīrīšanas līdzeklis, kas ir piemērots arī biežai lietošanai, pH5 dušas eļļa jutīgas ādas kopšanai neietekmē ādas dabīgo pH līmeni. Pēc dušas eļļas lietošanas uz ādas paliek plāna aizsargkārtiņa, kas neļauj ādai izžūt.
Izvēloties līdzekļus jutīgas ādas kopšanai, nepietiek ar to vien, ka šie līdzekļi nesatur kairinošas vielas. Ādas kopšanas līdzekļiem ir jāiedarbojas uz ādas dziļākajiem slāņiem, jāveicina ādas dabīgie atjaunošanās procesi un jāstiprina ādas dabīgās aizsargspējas. Lai tas notiktu, ādas kopšanas līdzekļiem ir jāsatur aktīvas sastāvdaļas, piemēram, dabīgas izcelsmes dekspantenols un glicerīns, kas palīdz atjaunot ādas mitruma līmeni. Ideālā gadījumā šie ādas kopšanas līdzekļi satur arī tādas sastāvdaļas kā pH5 citrāta buferšķīdums un tādējādi palīdz atjaunot ādas dabīgo pH līmeni.
/nginx/o/2018/08/30/11328546t1h93b7.jpg)
Zinātniskos eksperimentos ir pierādīts, ka šīs sastāvdaļas aktivizē un aizsargā ādas enzīmus, palīdz atjaunot ādas dabīgo aizsargbarjeru, veicina ādas mitrināšanu un nostiprina ādas dabīgo aizsardzību pret kairinājumu.
Papildus klasiskajiem mitrinātājiem ph5 produkti ar ph balance sistēmu palīdz atjaunot un uztur ādas optimālo ph, stabilizē skābo mantiju, kas aizsargā ādas ārējo slāni, atbalsta ādas dabīgo aizsardzības sistēmu un atbalsta ādas atjaunošanos, pateicoties dekspantenolam.